Substitua seu jantar com esse lanche de presunto e queijo e veja que delícia

O lanche de presunto e queijo é um clássico tradicional da culinária rápida e prática. Além disso, é perfeito para ser servido num almoço rápido ou um jantar informal. Confira esta versão que o canal receitas da NiNi nos trouxe e prepare o mais delicioso lanche de presunto e queijo da vida!

Como fazer lanche de presunto e queijo

Para fazer lanche de presunto e queijo vamos precisar de ovos, leite, farinha de trigo, óleo e fermento em pó. Iremos misturar os ingredientes da massa do lanche de presunto e queijo, seguindo a sequência de adição e preparo, até obter uma massa cremosa e homogênea. Para dar continuidade teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo do restante do preparo para que o resultado final da receita de lanche seja um sucesso. Depois disso é só se deliciar com cada mordida suculenta nesse lanche de presunto queijo divino!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de lanche de presunto e queijo

2 ovos
Presunto e queijo a gosto
¾ xícara(chá) de leite
1 xícara(chá) de farinha de trigo
2 colheres(sopa) de óleo
1 colher(sopa) de fermento em pó

Modo de preparo

Numa tigela coloque os ovos, e bata bem com um fouet. Adicione o óleo, o leite, o fermento em pó e bata um pouco mais para homogeneizar.
Acrescente a farinha de trigo e misture bem para incorporar os ingredientes.
Numa frigideira anti aderente levemente untada com óleo, coloque metade da massa, fatias de presunto e queijo mussarela a gosto, e cubra com o restante da massa.
Tampe a frigideira, leve em fogo baixo, e deixe assar por 15 minutos. Depois desse tempo, vire para assar do outro lado por cerca de 5 minutos.
Retire do fogo e disponha numa travessa para servir.
E o lanche de presunto e queijo mais gostoso do planeta ficou pronto!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.