Receita de chuchu que vai mudar o seu conceito sobre chuchu você só vai querer comer desse jeito

Essa receita de chuchu fica simplesmente divina, é perfeita para seu almoço ou jantar e vai deixar todo mundo com vontade de repetir! Combinando os ingredientes com perfeição, esse prato fica bem temperado, trazendo a cremosidade do chuchu com o creme e a crocância do queijo gratinado! Confira a receita do Canal Tamiris Figueira, faça a incrível receita de chuchu e arrase!

Como fazer receita de chuchu

Para a receita de chuchu, após lavarmos, vamos cortar as extremidades dos chuchus e cortá-los ao meio, passando uma metade na outra para tirar a nódoa. Enxaguaremos, eliminaremos a parte dura central e tiraremos a casca. Faremos tirinhas com os chuchus, passaremos para uma panela, adicionaremos o sal, cobrimos com água e colocaremos no fogo. Ao levantar fervura, contaremos 5 minutos, apagaremos o fogo, escorreremos e reservaremos. Adicionaremos no liquidificador: os ovos, o creme de leite, o leite, o requeijão, o orégano, a pimenta e o queijo ralado. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e desfrute da sua magnífica receita de chuchu!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de chuchu

1 colher (café) de sal
água o quanto baste (para o cozimento dos chuchus)
200ml de leite integral (use a caixinha de creme de leite vazia como medida)
1 caixinha de creme de leite (200g)
1 colher (café) de queijo minas ralado ou outro de sua preferência + o quanto baste para polvilhar
1 colher (café) de pimenta-do-reino
3 ovos inteiros
½ copo de requeijão cremoso ou catupiry
1 colher (café) de orégano
2 chuchus médios

Modo de preparo

Higienize os chuchus, corte as pontas, parta-os ao meio e esfregue uma metade na outra, até espumar, para sair a nódoa.
Em seguida, enxágue na torneira, remova a parte dura do centro e depois descasque.
Corte os chuchus já descascados em tirinhas, adicione-os numa panela, junte o sal, cubra com água e leve ao fogo.
Assim que começar a ferver, marque 5 minutos, desligue o fogo, escorra e reserve.
No liquidificador, coloque: os ovos, o creme de leite, o leite, meio copo de requeijão cremoso, o orégano, a pimenta-do-reino e o queijo ralado.
Tampe e bata por 2 minutos para homogenizar.
Disponha o chuchu reservado numa travessa refratária e despeje a mistura batida do liquidificador.
Polvilhe com queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 200°C, por cerca de 15 a 20 minutos, no máximo.
Retire, sirva e delicie-se com sua sensacional receita de chuchu! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.